Bem-vindo ao meu Mundo

 

O SEU CORPO É UM TEMPLO. CUIDE BEM DELE.

Com este Site, poderá saber o que é o Treino Personalizado. Para além de me conhecer melhor enquanto profissional e desportista. Poderá ler sobre os produtos - tipos de treino, aulas, exercicios que mais gosto! os mais actuais!

 Inclui dicas nutricionais, receitas light, e publicarei ainda estudos recentes e/ou novos lançamentos de aulas ou programas.

Se mesmo assim tiver alguma duvida, poderá coloca-la e tentarei responder o melhor e mais rapido possivel.

A sua opinão e/ou sugestão sobre o site e seus conteúdos serão uma mais valia, pelo que aguardo.

E ainda terá oportunidade de responder a sondagens sobre fitness e saúde.

E nao se esqueça, contacte-me para começarmos a treinar! ajuda-lo-ei a atingir os seus objectivos!!

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PERSONAL TRAINER EM CASCAIS

Comece, já a cuidar de si. Marque o seu primeiro treino, com avaliação e juntos, encontraremos a melhor solução para atingir os seus objectivos. Quer seja: perder peso, melhorar mobilidade, correcção postural, anti-stress, flexibilidade, alongamentos, equilibrio, tonificação ou sentir bem de um...
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DIA 12 de OUTUBRO - 2 AULAS de 75 minutos.

Proximo dia 12 de Outubro teremos 2 aulas de Alongamentos, Flexibilidade, Equilibrio e força. No meu estudio, em Cascais.  - das 10:00 ás 11.15 - 5 Vagas  - das 11:30 ás 12.30 - 5 Vagas Apenas 5 € por aula. Inscrevam-se pelo mail ccqdomigues@hotmail.com  
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AULAS DE BODY & MIND DESDE 5€

AULAS DE BODY & MIND Aos fins de semana, aulas de 60 minutos, para 5 alunos, de BODY & MIND. Aula de fitness com exxercicios baseados no Yoga, Pilates. Passando por treino de força, equilibrio, flexibilidade e por fim relaxamento. 5€ por aula. Mais e informações contacte-me  
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